本網訊（臨渭檢察）隨著現代社會生活節奏的加快，睡眠障礙問題逐漸成為影響人們健康生活的重要因素。為更好推進健康機關建設，呵護廣大干警的身心健康，7月7日，臨渭區人民檢察院邀請渭南市精神衛生中心睡眠醫學中心主任、副主任醫師蔡林為全體干警開展睡眠健康知識講座。

蔡醫生以《走出睡眠認知的誤區——機關職場人深度修復指南》為題，從對睡眠的認知、影響睡眠的因素、失眠的定義、表現及影響、失眠障礙的診斷、如何擁有高質量的睡眠、做好情緒管理等方面，向全體干警做了全面詳細的講解，促使大家認識到健康睡眠的重要性，掌握如何高效睡眠的方法，并運用睡眠自測讓大家對自身狀況有了更清楚的評估，提醒大家要高度重視睡眠健康及情緒管理問題。授課內容具有很強的針對性，效果良好，受到干警普遍歡迎。

健康睡眠與每一個人的生活息息相關，睡眠質量直接影響到人們的生活質量和幸福指數。此次講座提升了干警對睡眠健康問題的認知，有助于干警掌握有效的改善睡眠的方法，促進個人身心健康發展，提高工作效率和戰斗力，學會自我調適和情緒管理，以良好的狀態投入工作生活中，為檢察工作的發展貢獻更優力量。